Salut les sauvages !!
Petit point sur les vacances cette semaines. La box ferme le samedi 8 Aout à 12h après le WOD de 11h. Elle réouvrira ses portes le Lundi 17 Aout à 9h.
Les cours seront supprimés sur resawod pour cette période. En attendant, je vous souhaite un max d’entraînements jusqu'aux vacances, du repos et une super forme à la rentrée.
Salut tout le monde,
Suite aux nouvelles dispositions concernant le COVID, il sera dorénavant obligatoire de porter un masque pour se rendre au vestiaire. Le port du masque ne sera pas obligatoire lors de la pratique des WOD et du libre.
Sinon, j'ai pu bénéficier des services de massothérapeute de Nathalie Simon, installée à coté de la box. Cela a permis de déverrouiller bon nombre de blocages musculaires. Chez certaines personnes on peut noter un gain en mobilité grâce à ces déblocages ce qui, vous le savez maintenant, est essentiel pour notre activité. Elle a également travaillé sur la circulation sanguine et certains organes, notamment pour améliorer/réparer la digestion et l'évacuation des toxines pendant/après l'entrainement. Je recommande donc vivement. Vous avez le numéro de téléphone et les horaires d'essai dans la news précédente. Vous avez droit à un essai gratuit de 15/20 minutes à son cabinet.
Pour ceux qui souhaitent faire un peu de compétition, les inscriptions à Replonges pour le 27 Septembre sont ouvertes. Le niveau Scaled sera adapté à la plupart d'entre nous. Je vous mets le lien juste dessous. Je suis perso déjà inscrit, donc si certains veulent se joindre à moi pour passer une journée cool, ce sera l'occas.
https://rsnatch.com/fr/kanakbattle2020/