Cours Cardio Burner + Mobilité / Renfo

Keep Up CrossFit February 25, 2021 at 2:57 PM

Chers loups, 

Les cours Cardio Burner ainsi que Mobilité / Renfo ont été mis en ligne pour les inscriptions à partir du 1er mars.

Ces cours font partie du pack BETA qui inclut 1 séance par semaine d'un seul cours spécial. 

Si vous possédez l'abonnement normal, vous ne pouvez pas vous inscrire à ces cours pour le moment. Si vous souhaitez le faire, merci de nous contacter sur la HOTLINE pour changer votre abonnement et bénéficier de ces cours dès la semaine prochaine.

PRECISION IMPORTANTE SUR LE LIEU DE CES COURS

Cardio Burner LUNDI - Studio (ancienne salle)
Cardio Burner MERCREDI - Studio (ancienne salle)
Cardio Burner VENDREDI - Studio (ancienne salle) 
Cardio Burner SAMEDI - 2.0 (nouvelle salle)

Mob / Renfo LUNDI - Studio (ancienne salle)
Mob / Renfo SAMEDI - Studio (ancienne salle)

Merci de respecter les normes dans les deux salle, ainsi que la limite d'inscriptions et la ponctualité :-) 

C'EST QUOI LA MOBILITE / RENFO?

Petit descriptif des cours de Mobilité / Renforcement de la part de notre coach Morgane:

" Le travail de mobilité et de renforcement possède une place de toute importance dans le domaine du sport.
Autant pour l’aspect esthétique que performance.
La mobilité vous permet d’avoir une amplitude nécessaire pour effectuer vos mouvements en toute sécurité, donnant ainsi une longévité articulaire et des performances accrues.
Le renforcement permet non seulement de corriger d’éventuels déséquilibres, mais de créer un fondement de force primordial aux performances et aux préventions des blessures.

Ces deux aspects travaillent donc de manière synergique, et doivent faire partie intégrante de votre entraînement!

KeepUp vous propose ces cours toutes les semaines, pour complémenter toute autre travail fait dans la semaine.

N’hésitez pas à vous inscrire aux créneaux! " 


Votre team de feu, 


Sav, Dan, Sergio, Xav, Sophie, Morgane et Tonton_Fling_47 #hommedemaintenance 

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