{"id":27229,"date":"2024-10-07T07:06:27","date_gmt":"2024-10-07T07:06:27","guid":{"rendered":"https:\/\/newweb.nubapp.com\/resawod\/?p=27229"},"modified":"2024-11-15T09:03:56","modified_gmt":"2024-11-15T09:03:56","slug":"7-strategies-basees-sur-science-motiver-membres-salle-de-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newweb.nubapp.com\/resawod\/fr\/blog\/7-strategies-basees-sur-science-motiver-membres-salle-de-sport\/","title":{"rendered":"7 strat\u00e9gies bas\u00e9es sur la science pour motiver les membres de votre salle de sport"},"content":{"rendered":"
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Savoir comment garder les membres motiv\u00e9s pour leurs s\u00e9ances d’entra\u00eenement peut \u00eatre l’un des plus grands d\u00e9fis d’une salle de sport<\/strong>. Le manque de motivation conduit souvent de nombreux membres \u00e0 abandonner leurs objectifs. Mais ne vous inqui\u00e9tez pas, car la science a quelques bonnes solutions pour vous aider \u00e0 garder vos membres actifs et satisfaits. Voici sept strat\u00e9gies fond\u00e9es sur la science pour maintenir la motivation et l’engagement des membres de votre salle de sport :<\/p>\n L’ambiance de votre salle de sport joue un r\u00f4le crucial dans la motivation des utilisateurs.<\/strong> L’\u00e9clairage est essentiel : la lumi\u00e8re naturelle rend les gens plus heureux et moins stress\u00e9s, ce qui leur donne plus d’\u00e9nergie pour s’entra\u00eener. Si vous ne disposez pas de lumi\u00e8re naturelle, utilisez des lumi\u00e8res LED froides (4000-5000 Kelvin) dans les zones de cardio pour am\u00e9liorer la concentration et les performances. Pour les zones plus relaxantes, telles que les salles d’\u00e9tirement, choisissez des lumi\u00e8res chaudes pour rendre l’atmosph\u00e8re plus accueillante.<\/p>\n N’oubliez pas les couleurs. Le bleu et le vert apportent le calme, tandis que le rouge et l’orange donnent une touche d’\u00e9nergie et de dynamisme. Jouer avec ces \u00e9l\u00e9ments peut rendre l’espace plus accueillant et faire en sorte que les membres soient heureux et fid\u00e8les \u00e0 votre salle de sport.<\/p>\n <\/p>\n Un sentiment d’appartenance est essentiel pour maintenir la motivation des membres<\/strong>. Les gens ont tendance \u00e0 suivre leur routine lorsqu’ils se sentent soutenus par leurs pairs et le personnel. Les recherches montrent que la motivation est plus forte lorsque les gens sont accompagn\u00e9s ou s’entra\u00eenent dans des groupes o\u00f9 ils ont l’impression de faire partie de quelque chose.<\/p>\n Pour ce faire, organisez des cours collectifs, des d\u00e9fis en \u00e9quipe ou des \u00e9v\u00e9nements sociaux. Cela rend non seulement les s\u00e9ances d’entra\u00eenement plus amusantes, mais renforce \u00e9galement l’engagement envers votre salle de sport. En cr\u00e9ant une communaut\u00e9, vos membres se sentent plus motiv\u00e9s et responsables de leurs objectifs, ce qui augmente leur fid\u00e9lit\u00e9.<\/p>\n <\/p>\n Une comp\u00e9tition amicale<\/strong> au sein de la salle de sport peut motiver les sportifs \u00e0 se surpasser sans cr\u00e9er de pression n\u00e9gative. La science montre que les gens sont plus motiv\u00e9s lorsqu’ils participent \u00e0 des d\u00e9fis de groupe ou d’\u00e9quipe.<\/p>\n <\/p>\n La cr\u00e9ation d’habitudes est essentielle pour que les utilisateurs restent fid\u00e8les \u00e0 leur routine. Le psychologue BJ Fogg explique que de petites actions r\u00e9p\u00e9t\u00e9es peuvent devenir des comportements automatiques au fil du temps. Pour ce faire, vous pouvez<\/p>\n Aider les utilisateurs \u00e0 prendre des habitudes saines am\u00e9liore leur engagement \u00e0 long terme et accro\u00eet leur fid\u00e9lit\u00e9.<\/p>\n L’ajout d’un soup\u00e7on de comp\u00e9tition amicale peut permettre \u00e0 vos membres de rester plus engag\u00e9s et motiv\u00e9s dans votre salle de sport.<\/p>\n <\/p>\n L’une des principales raisons pour lesquelles les sportifs abandonnent la salle de sport est qu’ils se fixent des objectifs trop ambitieux et se sentent frustr\u00e9s lorsqu’ils ne les atteignent pas rapidement. La science sugg\u00e8re que le fait de diviser les grands objectifs en petits objectifs r\u00e9alisables am\u00e9liore la motivation. Pour ce faire, cr\u00e9ez<\/p>\n Diviser les grands objectifs en petites \u00e9tapes permet de maintenir la motivation sur le long terme et de r\u00e9duire le risque d’abandon.<\/p>\n <\/p>\n Le renforcement positif est une technique bien document\u00e9e qui augmente la r\u00e9p\u00e9tition des comportements souhait\u00e9s. Offrir des r\u00e9compenses aux membres pour leur r\u00e9gularit\u00e9 peut \u00eatre un puissant facteur de motivation.<\/p>\n Les r\u00e9compenses n’augmentent pas seulement la motivation, elles renforcent aussi le lien entre le client et la salle de sport.<\/p>\n <\/p>\n La visualisation des progr\u00e8s est une technique puissante pour maintenir la motivation des utilisateurs. Les \u00e9tudes montrent que les personnes qui voient leurs progr\u00e8s ont tendance \u00e0 continuer \u00e0 s’efforcer de s’am\u00e9liorer.<\/p>\n La visualisation des r\u00e9sultats permet de rester concentr\u00e9 et donne un sentiment d’accomplissement, ce qui accro\u00eet la fid\u00e9lit\u00e9 des utilisateurs.<\/p>\n <\/p>\n Pour conserver la motivation des membres d’une salle de sport, il faut combiner des strat\u00e9gies fond\u00e9es sur la science et sur l’\u00e9motion.<\/strong> Cr\u00e9er un environnement stimulant, aider les membres \u00e0 se concentrer sur des objectifs intrins\u00e8ques, encourager une saine comp\u00e9tition et offrir des r\u00e9compenses ne sont que quelques-unes des tactiques qui peuvent am\u00e9liorer de mani\u00e8re significative la r\u00e9tention.<\/p>\n En mettant en \u0153uvre ces moyens de motiver les membres d’une salle de sport<\/strong>, vous les fid\u00e9liserez et cr\u00e9erez une communaut\u00e9 plus active et plus engag\u00e9e. N’oubliez pas que le maintien de la motivation est essentiel pour s’assurer que les membres atteignent non seulement leurs objectifs, mais qu’ils appr\u00e9cient \u00e9galement le processus.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ make_equal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb custom_padding_last_edited=\u00a0\u00bboff|phone\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_enable_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb use_background_color_gradient=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb background_color_gradient_direction=\u00a0\u00bb90deg\u00a0\u00bb background_color_gradient_stops=\u00a0\u00bb#21405a 0%|rgba(33,64,90,0.74) 100%\u00a0\u00bb background_color_gradient_overlays_image=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb background_color_gradient_start=\u00a0\u00bb#21405a\u00a0\u00bb background_color_gradient_end=\u00a0\u00bbrgba(33,64,90,0.74)\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/newweb.nubapp.com\/resawod\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/top-section-bg-image.jpg\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_center\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb0px|0px|0px|0px|false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px|0px|0px|0px|false|true\u00a0\u00bb custom_padding_phone=\u00a0\u00bb0px|1em|0px|1em|false|true\u00a0\u00bb custom_css_main_element=\u00a0\u00bbdisplay: flex;||align-items: center;\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_enable_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb background_color_gradient_direction=\u00a0\u00bb90deg\u00a0\u00bb background_enable_image=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb vertical_offset=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb2%|2%|2%|2%|true|true\u00a0\u00bb custom_padding_tablet=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb custom_padding_phone=\u00a0\u00bb|1em|||false|false\u00a0\u00bb custom_padding_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbRaleway||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bbRaleway|700|||||||\u00a0\u00bb header_2_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb header_2_font_size=\u00a0\u00bb2em\u00a0\u00bb header_2_line_height=\u00a0\u00bb1.2em\u00a0\u00bb header_3_font=\u00a0\u00bbRaleway|700|||||||\u00a0\u00bb header_3_text_color=\u00a0\u00bb#f8af20″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bb@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjE1ODE0In19@\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbT\u00e9l\u00e9chargez\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.22.1″ _dynamic_attributes=\u00a0\u00bbbutton_url\u00a0\u00bb _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_enable_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb background_color_gradient_direction=\u00a0\u00bb90deg\u00a0\u00bb background_enable_image=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb vertical_offset=\u00a0\u00bb0px\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb2%|2%|2%|2%|true|true\u00a0\u00bb custom_padding_tablet=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb custom_padding_phone=\u00a0\u00bb|1em|||false|false\u00a0\u00bb custom_padding_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/newweb.nubapp.com\/resawod\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/Guia-retencion-clientes-en-boxes_FR_mockup.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbGuide pour am\u00e9liorer la r\u00e9tention des utilisateurs de la box\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbGu\u00eda_retenci\u00f3n_clientes_en_boxes_ES_mockup-removebg-preview (2)\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" D\u00e9couvrez 7 strat\u00e9gies scientifiques pour motiver les membres de votre salle de sport. 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Cr\u00e9er un environnement qui stimule la motivation<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n
\n
Promouvoir une communaut\u00e9 active<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n
\n
Encourager une comp\u00e9tition saine<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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\n
Aide \u00e0 cr\u00e9er des habitudes coh\u00e9rentes.<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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\n
Fixer des objectifs modestes et r\u00e9alistes<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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\n
Utiliser des r\u00e9compenses pour maintenir l’engagement.<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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Incorporer des outils visuels<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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