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Cómo evitar las lesiones en tus entrenamientos en casa

Ana Zoroquiain 03/06/2020
consejos lesiones

Debido al confinamiento provocado por el Covid-19, los entrenamientos en casa son mucho más habituales que nunca. Incluso muchas personas que no son tan asiduas en la práctica deportiva han decidido ponerse en forma y, en consecuencia, el número de lesiones puede ir en aumento. Por desgracia, las lesiones pueden aparecer en el momento menos esperado e interrumpir […]

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Reserva online y control de aforo: claves para la reapertura de centros deportivos

Ana Zoroquiain 25/05/2020
control de aforo reserva online

¡Se acerca el momento que muchos estábamos esperando! Dentro de los procesos de desescalada de los distintos países, se vislumbra una próxima apertura de los centros deportivos. A diferentes escalas y bajo una serie de medidas determinadas según países, tipología del centro, actividades y recursos de los mismos, y, en todo momento, atendiendo las estrictas […]

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¡Que la cuarentena no te detenga! Los mejores ejercicios para mantenerte en forma desde casa

Sergio Fernández 18/05/2020
confinamiento

Si bien la cuarentena ha supuesto un cambio en la rutina de los entrenamientos para la gran mayoría de deportistas, lo cierto es que muchos de ellos han decidido mantenerse en forma desde casa con la inclusión de algunos ejercicios básicos. Con el objetivo de ayudarte a no perder la forma física durante estas semanas de confinamiento, queremos […]

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¿Cuándo es mejor practicar deporte? ¿Mañana o tarde?

Ana Zoroquiain 06/05/2020
consejos deporte

Realizar ejercicio físico es uno de los mejores hábitos para nuestra salud ya que nos aporta numerosos beneficios. Pero, ¿cuándo es mejor practicarlo? ¿Por la mañana o por la tarde? Lo cierto es que son muchas las variables a tener en cuenta  a la hora de elegir una hora para ejercitarse. Entre ellas, el ritmo circadiano, que […]

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¿Mujer, deportista, y gerenta de tu propio centro deportivo? Es posible.

Ana Zoroquiain 06/03/2020
deporte entrevista mujer

Hoy, domingo 8 de marzo, nos sumamos a la celebración del Día Internacional de la Mujer. Aprovechamos la ocasión para entrevistar a varias de ‘nuestras mujeres’, deportistas y empresarias, todas gerentas de diferentes centros deportivos que utilizan nuestro software de gestión. Ellas son: ANGIE CAZAGOU Angie descubrió el mundo del crossfit hace siete años, siendo Directora Artística, […]

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