Comment créer un programme d’entraînement hybride qui motive vos adhérents
Découvrez comment concevoir un programme d’entraînement hybride parfaitement adapté aux besoins de vos membres – idéal pour les débutants comme pour les sportifs confirmés.
Les 10 meilleurs exercices fonctionnels que chaque coach devrait connaître
Découvrez les 10 exercices fonctionnels essentiels à maîtriser pour améliorer la force, la stabilité et la mobilité de vos clients. Un guide complet pour coachs et professionnels du fitness.
Vous shouhaitez devenir coach de Crossfit? 4 éléments clés à prendre en compte.
CrossFit Games 2020: Le guide des WODs de l’événement
[et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_text _builder_version= »4.8.1″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »] El año 2020 ha sido cuanto menos sorprendente, pero los CrossFit Games 2020 estuvieron a la altura. Adaptaron modalidades y WODs al mundo online. Cambiaron el formato de alguna de sus pruebas. Pero lo hicieron sin perder su esencia, esa […]
L’alimentation, l’une des clés de la réussite sportive
[et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »3.29.3″ custom_margin= »34px||||| » custom_padding= »0px||||| »][et_pb_row _builder_version= »3.29.3″ min_height= »359px »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »3.29.3″][et_pb_text _builder_version= »3.29.3″] L’alimentation est sans aucun doute un facteur clé au maintien d’une bonne santé. De même, l’exercice régulier, qu’il soit professionnel ou amateur, contribue au maintien d’une bonne santé et à la prévention des maladies. [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version= »3.29.3″ hover_enabled= »0″ sticky_enabled= »0″] Lorsque nous faisons de l’exercice physique – […]
Comment éviter les blessures lors de vos entraînements à la maison
Ne laissez pas le confinement vous arrêtez ! Voici les meilleurs exercices à faire à la maison pour rester en forme
Qu’elle est le meilleur moment pour faire du sport le matin ou l’après-midi ?
Les 5 bénéfices du chocolat chez les sportifs
[et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »3.29.3″][et_pb_row _builder_version= »3.29.3″][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »3.29.3″][et_pb_text _builder_version= »4.8.1″ hover_enabled= »0″ sticky_enabled= »0″] [no_toc]Le chocolat contient de nombreuses propriétés qui le font être un grand allié dans la pratique du sport. vous voulez savoir lesquels ? [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version= »3.29.3″][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »3.29.3″][et_pb_text _builder_version= »3.29.3″] Qui n’aime pas le chocolat ? Eh bien, cher sportif, vous avez de la chance parce que le […]