Vous shouhaitez devenir coach de Crossfit? 4 éléments clés à prendre en compte.

Laissez-nous deviner. Vous faites du Crossfit depuis un certain temps maintenant et vous êtes devenu un vrai fan. Vous appréciez tellement chaque WOD que vous ne pouvez pas passer un jour de plus sans partager cette passion et tout ce que vous savez sur le CrossFit avec les autres. Je sais. Avec ce guide, nous allons vous guider à travers tout ce dont vous avez besoin pour passer à l’étape suivante et obtenir votre titre tant attendu CrossFit Coach. Un mot d’avertissement avant de commencer. Si vous vous attendez à ce que nous vous disions qu’il suffit de s’entraîner 4 jours par semaine et d’être motivé… Vous avez tout faux. Nous n’avons pas de formule magique et facile pour vous préparer à devenir un coach. Cependant, nous allons vous expliquer tous les points à prendre en compte et que vous devez avoir éclaircis avant de passer l’examen. Pour être sûr de ne rien manquer et parce qu’il existe beaucoup de contenu, nous l’avons organisé en quatre piliers principaux. Juste en dessous, vous avez une table des matières, mais ne prenez pas d’avance, vous ne voulez pas mettre la charrue avant les bœufs.

Nous avons toujours entendu dire que ce qui compte, c’est la qualité et non la quantité, et dans ce sport, il faut se graver cette phrase dans la tête. Peu importe que vous puissiez faire 10 tractions ou 15 air squats avec beaucoup de poids. Si votre technique n’est pas bonne, elle ne comptera pour aucun point dans le test et vous vous blesserez à coup sûr. Vous devez maîtriser la technique des exercices jusqu’à ce que vous y arriviez, ne serait-ce que pour ne pas échouer dès le début. Parce que nous savons que vous pensez que les blessures ne sont pas si importantes. C’est pourquoi, en CrossFit, il existe 4 niveaux de certification différents pour devenir coach, allant du niveau 1 (le plus basique) au niveau 4 (réservé aux pros).

Voyons de quoi il s’agit:

Il s’agit d’une introduction au Crossfit en général où vous apprendrez les premiers mouvements de base (et la technique ). C’est le cours le plus basique de tous, toute personne de plus de 17 ans peut le faire. Le prix de ce titre est de 1.070€. Si vous avez clairement étabil que vous voulez vous présenter maintenant, allez jeter un coup d’œil au contenu de CrossFit Coach Level 1.

Dans ce cours, vous approfondirez tout ce que vous avez appris dans le niveau précédent. Vous y apprendrez comment rythmer une séance d’entraînement ou comment enseigner les exercices de manière simple. Le WOD ne doit pas seulement être clair dans votre tête. Vos élèves doivent savoir comment faire chaque mouvement du premier coup. Oui ! Même celui qui n’a jamais fait un burpee de sa vie. Pour pouvoir suivre ce cours, vous devez avoir la qualification CF-L1 et nous vous recommandons également d’avoir une certaine expérience en tant qu’entraîneur dans une box. Bien qu’elle ne soit pas obligatoire, elle vous sera utile. Son prix est le même que celui du niveau précédent, soit 1.070€. Ici, nous vous laissons également le guide pour que vous ne manquiez rien sur la façon d’être CrossFit Coach Level 2.

Pour passer cet examen, vous avez deux  possibilités. Si vous avez les titres des niveaux 1 et 2, vous devez seulement prouver que vous avez 750 heures en tant qu’entraîner de Crossfit. Une autre façon de passer l’examen est de prouver que vous avez travaillé 1.500 heures dans un centre Crossfit. Que vous possédiez ou non les qualifications précédentes. Avant que vous ne commenciez à hyperventiler en lisant le nombre d’heures d’expérience nécessaires, laissez-nous vous donner de bonnes nouvelles. Cette expérience peut être accumulée au cours des 5 dernières années, soit en tant que coach de groupe Crossfit, soit en tant qu’individu. C’est ça, respirez profondément. Ce n’est pas aussi impossible qu’il y paraît. Faites-nous confiance (une fois de plus ). Le prix de ce certificat est de 1.400€. Et si vous êtes un peu perdu quant au contenu inclus ou au déroulement de l’examen, nous vous laissons le manuel officiel du Certified CrossFit Trainer.

C’est un peu comme le groupe des élus. Seuls ceux qui possèdent toutes les qualifications précédentes, du niveau 1 au niveau 3, y accèdent. Pour entrer dans ce groupe d’élite, vous devrez suivre une formation finale qui sera organisée pendant une journée entière et passer l’examen final. Le prix pour entrer dans le paradis des crossfitters est de 2.400€. Comme nous savons que vous êtes impatients de passer l’examen, nous vous laissons ici une carte où vous pouvez voir les centres CrossFit qui offrent ces cours (CrossFit Courses).

Oui, nous savons que vous nous avez écoutés. Vous avez appris la technique de tous les mouvements à la perfection. Et vous avez expliqué comment les faire à toute votre famille, aussi. Vous êtes un coach de CrossFit, pas un diseur de bonne aventure, désolé. Vous ne pouvez pas savoir lequel de vos élèves, quel que soit le nombre de fois où vous répétez l’explication, va se blesser. Parce que ça va arriver, c’est sûr. Même Dave Castro lui-même n’a pas un casier vierge. C’est pourquoi nous vous recommandons de souscrire une assurance pour les coachs. Parce que, même si ce n’est pas de votre faute, vous n’avez pas de radiographies pour voir comment les muscles de votre élève travaillent à chaque fois qu’il fait des pompes. Vous êtes le professionnel et c’est vous qui décidez en quelque sorte. Laissez-nous vous faire une recommandation, laissez les tracas derrière vous et obtenez une assurance adaptée à vos besoins et à vos cours. Au début, vous pouvez penser qu’il s’agit d’une dépense stupide. Mais votre portefeuille vous remerciera de payer une mensualité pour l’assurance plutôt qu’une indemnité.

Votre rêve est de devenir coach de Crossfit. Oui! Mais quel genre? Coach pour adultes ou pour enfants? Voulez-vous diriger votre propre groupe ou préférez-vous le faire individuellement? Travaillerez-vous pour une seule salle de sport, créerez-vous votre propre salle ou travaillerez-vous à votre compte? Nous vous avons, hein? Ne vous inquiétez pas, nous vous avons dit que nous allions vous donner toutes les clés et c’est comme ça que ça va se passer . La première chose que vous devez savoir est si vous voulez travailler pour d’autres personnes ou si vous voulez être le patron de votre box.

L’option la plus sûre est d’être entraîneur dans une box ou dans un centre qui propose des cours de CrossFit. De 8h à 17h, sans changer d’endroit. Vous vous voyez ? Arrêtez de lire. Obtenez votre diplôme. Et consultez le site web de CrossFit pour obtenir une liste complète des boxs affiliés afin de savoir où envoyer votre CV.  

Si la liberté est votre truc, une autre option que nous vous suggérons est de devenir freelance et de signer des accords avec plusieurs gymnases ou boxs pour des cours spécifiques quotidiens ou hebdomadaires. Vous avez le meilleur des deux mondes. Quelques heures de travail par semaine sans perdre la liberté de chercher plus quand vous en avez envie. Ou la possibilité de fermer des classes le week-end dans la ville voisine. En plus de travailler, vous voyagez. Que voulez-vous de plus ?

Nous avons tout prévu pour vous. Si vous lisez encore, c’est que vous aimez vivre sur le fil du rasoir, à tel point que vous envisagez de créer votre propre box de Crossfit. Ai-je tort? Nous sommes gentils, drôles et sincères. Nous n’aimons pas mentir, mettre en place votre propre boîte va être difficile. Cependant, l’esprit d’entreprise est quelque chose qui est porté dans le sang comme être supporter d’un club de foot. Être entrepreneur est un sentiment. Peu importe combien elle nous fait souffrir, les joies qu’elle nous procure compensent tout effort. Nous vous recommandons, comme si vous postuliez pour une qualification de coach, de rechercher d’abord tout ce que vous devez prendre en compte pour créer votre propre marque. Il est très important de décider si vous voulez que votre salle de sport fasse partie de la famille officielle du CrossFit. Voici toutes les conditions requises pour rejoindre CrossFit. L’une des choses auxquelles vous devez penser est le logiciel que vous allez utiliser pour gérer vos utilisateurs, coïncidence de la vie ! Nous en avons un, Resawod, qui ne fonctionne pas mal du tout . Si vous envisagez de créer votre propre box ou si vous en avez déjà une, mais que vous êtes plus perdu dans la gestion qu’une pieuvre dans un garage, laissez-nous vous aider ! Demandez-nous une démonstration et vous verrez comme c’est plus facile que vous ne le pensez.

De nos jours, il y a autant de coachs de crossfit que de modèles de voitures. Alors, pendant que vous faites vos calculs pour savoir si vous allez créer votre propre box ou non, nous vous recommandons de vous spécialiser. Ce monde est si grand que vous pouvez vous spécialiser dans presque tout ce que vous pouvez imaginer. Voici une liste des disciplines. Il y en a sûrement plus d’un qui attire votre attention:

• CrossFit Coach Masters: c’est le nombre donné aux crossfitters qui ont 40 ans et plus.
• CrossFit Coach Kids: osez-vous coacher la prochaine génération?
• Coach pour les personnes ayant des limitations physiques.
• Judges Course: il n’y a rien de mieux que l’expérience d’être juge dans l’un des sports les plus passionnants.

Il existe également de nombreux cours que vous pouvez suivre pour devenir un véritable pro du Crossfit, que vous soyez spécialisé ou non. Si vous voulez en savoir plus, réservez dès maintenant votre contenu exclusif.

Que pensez-vous de nos recommandations, en connaissez-vous d’autres ? Dites-nous dans les commentaires quel niveau vous avez choisi et, si vous avez décidé de créer votre propre box, invitez-nous! Une dernière chose… Si vous êtes submergé par tant d’informations, voici les WODs de CrossFit Games 2020 afin que vous puissiez vous entraîner de manière un peu plus détendue .