Mehrere Athleten auf einen Wettkampf wie HYROX vorzubereiten bedeutet nicht nur, zu entscheiden, welches Training an welchem Tag stattfindet. Für ein Gym bedeutet es auch, diese Planung zu organisieren, an unterschiedliche Athleten anzupassen und sicherzustellen, dass das gesamte Coaching-Team damit arbeiten kann.
Je mehr Menschen auf ein bestimmtes Ziel hin trainieren, desto komplexer wird auch die Organisation. Athleten können an unterschiedlichen Terminen an Wettkämpfen teilnehmen, verschiedene Leistungsniveaus haben, unterschiedlich oft pro Woche trainieren oder punktuelle Anpassungen ihres Trainings benötigen.
Wenn wir also über HYROX-Trainingsplanung in einem Gym sprechen, hängt ein Teil ausschließlich von der Erfahrung und Einschätzung des Coaches ab. Ein anderer Teil betrifft die Organisation: Wie lässt sich die Trainingsplanung strukturieren und in den täglichen Ablauf des Gyms integrieren?
HYROX-Trainingsplanung beginnt mit der Expertise des Coaches
Es gibt nicht den einen Weg, um alle Athleten auf HYROX vorzubereiten. Das individuelle Leistungsniveau, die Erfahrung, die Ziele, die verfügbare Trainingszeit und der Wettkampftermin gehören zu den Faktoren, die ein Coach bei der Erstellung der Trainingsplanung berücksichtigen kann.
Diese Aufgabe liegt beim Coach.
Eine Software sollte weder entscheiden, welches Training ein Athlet benötigt, noch das Fachwissen des Coaches ersetzen. Ihre Aufgabe ist eine andere: Sie soll dabei helfen, die vom Coaching-Team entwickelte Planung zu organisieren, zu teilen und im Trainingsalltag umzusetzen.
Das wird besonders wichtig, wenn nicht mehr nur die Vorbereitung eines einzelnen Athleten organisiert werden muss, sondern ganze Gruppen betreut werden.
Die Herausforderung bei der Organisation der HYROX-Trainingsplanung im Gym
Eine Trainingsplanung lässt sich relativ einfach verwalten, solange sie nur wenige Athleten betrifft. Komplexer wird es, wenn das Gym spezielle HYROX-Einheiten anbietet oder mehrere Mitglieder auf unterschiedliche Wettkämpfe vorbereitet.
Dann können innerhalb desselben Gyms ganz unterschiedliche Situationen entstehen: Athleten, die gerade erst anfangen, erfahrenere Athleten, Gruppen mit einer gemeinsamen Trainingsplanung und Personen, bei denen bestimmte Anpassungen notwendig sind.
Außerdem müssen die Informationen diejenigen erreichen, die sie benötigen. Die Coaches müssen wissen, was für die jeweilige Einheit geplant ist, und die Athleten müssen sehen können, welches Training für sie vorgesehen ist.
Sind diese Informationen auf Tabellen, Dokumente, Nachrichten und Whiteboards verteilt, wird es zunehmend schwieriger, einen gemeinsamen Überblick zu behalten.
Organisiere die Trainingsplanung an einem zentralen Ort
Durch die zentrale Organisation der Trainingsplanung kann das gesamte Team mit derselben Grundlage arbeiten, anstatt unterschiedliche Versionen zu verwalten.
Das bedeutet nicht, dass alle Athleten exakt dasselbe Training absolvieren müssen. Es bedeutet vielmehr, dass das Gym einen zentralen Ort hat, an dem Trainings organisiert und bei Bedarf angepasst werden können.
Mit einer Software für die Trainingsplanung kann das Team sehen, was für den jeweiligen Tag vorgesehen ist, und auf die Details der einzelnen Einheiten zugreifen, ohne auf separate Dokumente angewiesen zu sein oder darauf warten zu müssen, dass ein anderer Coach die neuesten Änderungen weitergibt.
Mit Trhade können Gyms beispielsweise ihre Trainingsplanung organisieren und die mit ihren Aktivitäten und Athleten verbundenen Trainings in einer gemeinsamen Umgebung verwalten.
Eine gemeinsame Planung bedeutet nicht identisches Training
Eine der Herausforderungen bei der Vorbereitung von Athleten auf HYROX in einem Gym besteht darin, dass nicht alle am gleichen Ausgangspunkt stehen.
Die Entscheidung darüber, wie ein Training angepasst werden sollte, liegt immer bei dem Coach, der den Athleten kennt. Sobald diese Entscheidung getroffen wurde, sollte sie sich jedoch in die Trainingsplanung integrieren lassen, ohne dass jede Änderung zu zusätzlichem organisatorischem Aufwand führt.
Eine gemeinsame Struktur ermöglicht es, mit einer übergeordneten Planung zu arbeiten und bei Bedarf individuelle Anpassungen vorzunehmen.
So kann das Gym eine gemeinsame Linie beibehalten, ohne die Möglichkeit des Coaches einzuschränken, die Planung anzupassen.
Koordiniere dein gesamtes Coaching-Team
Die Trainingsplanung sollte nicht davon abhängen, ob der Coach, der sie erstellt hat, an diesem Tag vor Ort ist.
Wenn mehrere Coaches in einem Gym arbeiten, benötigen alle Zugriff auf die Informationen, die sie brauchen, um die Einheiten entsprechend der festgelegten Planung durchzuführen.
Das wird noch wichtiger, wenn es spezielle HYROX-Gruppen gibt oder Athleten auf einen Wettkampf vorbereitet werden. Änderungen an der Trainingsplanung sollten für das gesamte Team verfügbar sein, ohne ständig auf Nachrichten, separat verschickte Dokumente oder informelle Erklärungen zurückgreifen zu müssen.
Durch eine zentrale Trainingsplanung bleiben die Entscheidungen beim Coach, während die Informationen dem gesamten Team zur Verfügung stehen.
Hilf deinen Athleten zu wissen, was sie trainieren sollen
Die interne Organisation ist nur ein Teil des Prozesses. Die Trainingsplanung muss auch die Athleten erreichen.
Wenn jemand über mehrere Wochen oder Monate einer bestimmten Vorbereitung folgt, erleichtert der Zugriff auf die eigenen Trainings über das Smartphone den Überblick darüber, was geplant ist und welche Trainingsplanung die Coaches vorgesehen haben.
Mit Trhade können die Trainings in die digitale Erfahrung der Athleten integriert werden. So muss das Gym nicht auf verschiedene Kanäle zurückgreifen, um die Trainingsplanung zu kommunizieren.
Wenn alle Informationen in derselben Umgebung verfügbar sind, können außerdem Planung, Durchführung und Nachverfolgung miteinander verbunden werden, anstatt als voneinander getrennte Prozesse zu funktionieren.
Von Excel zu einer in das Gym-Management integrierten Trainingsplanung
Viele Trainingsplanungen beginnen in einer Tabelle, und das ist nicht zwangsläufig ein Problem. Excel kann ausreichen, um bestimmte Trainings zu entwickeln und zu strukturieren.
Schwieriger wird es, wenn diese Planung Teil des täglichen Gym-Betriebs werden soll.
Sie muss mit Aktivitäten, Coaches und Athleten verknüpft werden. Änderungen müssen kommuniziert werden, das Team muss sehen können, was für den jeweiligen Tag geplant ist, und die Trainingsplanung muss im Laufe der Wochen aktuell gehalten werden.
An diesem Punkt geht es nicht mehr nur darum, wie eine Trainingsplanung erstellt wird, sondern darum, wie sie verwaltet wird.
Eine Software für die Trainingsplanung soll deshalb nicht die Entscheidungen des Coaches ersetzen. Sie soll den organisatorischen Aufwand reduzieren, der rund um diese Entscheidungen entsteht.
Die Technologie organisiert, der Coach entscheidet
Eine gute HYROX-Trainingsplanung erfordert Wissen, Erfahrung und professionelles Urteilsvermögen. Keine Software sollte diesen Teil übernehmen.
Technologie kann jedoch alles erleichtern, was danach kommt: die Trainingsplanung organisieren, sie für das Team zugänglich halten, Änderungen verwalten und den Athleten ermöglichen, ihre Trainings einzusehen.
In einem Gym mit mehreren Coaches, Gruppen und Athleten, die auf unterschiedliche Ziele hinarbeiten, kann diese Organisation den Trainingsalltag deutlich erleichtern.
Mit Trhade wird die Trainingsplanung Teil desselben Ökosystems, in dem das Gym seine Athleten verwaltet. Der Coach trifft weiterhin die sportlichen Entscheidungen; die Software erleichtert es, diese Entscheidungen im täglichen Betrieb umzusetzen.
Entdecke Trhade und organisiere die Trainingsplanung deines Gyms.
